Tirei uma semana para cuidar de mim. Peguei a estrada rumo a Friburgo - RJ - e durante 7 dias cuidei de mim. Meu grupo era de 10 mulheres que entramos estranhas e saimos amigas. Cada uma com a sua história e procurando melhorar corpo e mente. O SPA é higienista que tem como objetivo nos limpar. Nada de açúcar, sal, farinhas, frituras, carnes vermelhas, carnes brancas, refrigerante. A vida se resumiu ao cardápido dos vegetais, legumes crús, frutas, chás e água! Muita Yoga, Meditação, Bio Dança, Dança do Ventre, Hidroginástica,Ginástica,Caminhadas, Arvorismo para aguentar a falta da comida do dia a dia. Voltei leve e purifcada para mais uma temporada. Só resta saber se eu vou conseguir colocar em prática tudo que aprendi. Será?

créditos: Flores Natalie Braxton / Frames Patricia Amaral